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Gewicht stagniert und Bauchumfang bleibt auch der Gleiche. Entweder ist mein Stoffwechsel im Keller, oder 2000kcal/Tag sind zuviel um weiter Fett zu verlieren.
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81.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2015:
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1544 kcal
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Fat: 67.37g | Prot: 154.93g | Carbs: 90.19g.
Breakfast: Rookhus Räucherlachs, Eiklar, Rührei, Alnatura Reiswaffeln Natur. Lunch: Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Gekochter Rosenkohl. Dinner: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken. Snacks/Other: Rote Paprika, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Magerquark. more...
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2424 kcal
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Exercise:
Driving - 2 hours, Sitting - 10 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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