Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
865 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 39.94g | Carbs: 67.06g.
Breakfast: Апельсиновый Сок, Капучино, Сыр Российский, Колбаса, Вода (в Бутылке). Lunch: Рахат Рахат-Лукум, Бастурма, Чай, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Вода (в Бутылке), Гороховый Суп. Dinner: Сыр Домашний, Оливки, Джин, Арбуз, Голубцы. Snacks/Other: Кайнак Булочка Симит с Кунжутом. more...
|
|
2488 kcal
|
Exercise:
Standing - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Korotish's Weight History
|