Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
43.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 39.22g | Prot: 55.96g | Carbs: 143.81g.
Breakfast: Пищевой Комбинат Азовский Щербет Арахисовый, Пюре из Цветной Капусты, Вода с Лимоном, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Папа Может Сервелат Финский, Violife Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна . Lunch: Жареный Картофель, Скумбрия Холодного Копчения, Макси Пирог с Брусникой, Зеленый Чай, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Dinner: Виктория Литовский Холодный Борщ, Слобода Майонез, Свекла Вареная, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Дижонская Горчица, Тотемский Маслозавод Кефир 1% Вологодский, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Магнит Яйцо Варёное , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Конфета. more...
|
|
639 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 10 hours, Working - 1 minute, Cleaning - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Apple Health - 12 hours and 19 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KariJade's Weight History
|