Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2912 kcal
|
Fat: 172.45g | Prot: 127.47g | Carbs: 199.64g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками , Almette Творожный Сыр с Зеленью, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники обезжирены. Lunch: Клубничный тирамису, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Русское Море Горбуша Запеченная , Рис Отварной. Dinner: Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Крабовый салат, Слобода Майонез Провансаль 67%, Две Палочки Крем-Суп из Лосося , Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Carte Noire Кофе Vanilla Latte, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Окское Яйцо Вареное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|