Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
44 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 29.47g | Carbs: 115.99g.
Breakfast: Твист Вафля, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Violife Творожный Сыр, Хлебец, Danone Йогурт с Черникой. Lunch: Печенье к Чаю, Чай с Лимоном, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Жареная Картошка. Dinner: Зеленый Лук, Пюре из Цветной Капусты, Violife Творожный Сыр, Русское Море Крабовые Палочки, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна . Snacks/Other: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Коркунов Конфета, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Кофе с Молоком. more...
|
|
1147 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Resting - 17 hours and 18 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KariJade's Weight History
|