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KFA 30,8
Wasser 48,6
Muskeln 29,0
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62.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1452 kcal
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Fat: 80.50g | Prot: 73.64g | Carbs: 104.29g.
Breakfast: Kaffee, Saint Albray Französischer Weichkäse, Bauernbrot, Alpenmark Ananas-Mandel Rolle. Lunch: Aldi Geflügel-Fleischwurst, Heidemark Geflügelwurst Duo, Karotten, Alnatura Gemüsebrühe, Zwiebeln, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Pellkartoffeln, Rhabarber, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Zucker, Dr. Oetker Vanillepudding. Snacks/Other: Kaffee, Quellbrunn Mineralwasser Medium. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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