Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
87.2 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 80.92g | Prot: 75.24g | Carbs: 201.27g.
Breakfast: Аморе Кета Холодного Копчения, Славянские Кружева Творог 9%, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская. Dinner: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Ратибор Варенье Малиновое, Блины на Молоке, Редис, Красные Помидоры, Gerber Овощи Тушеные с Телятиной, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Snacks/Other: Абрикос, Черешня. more...
|
|
308 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Cross Training - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinafed777's Weight History
|