Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 37.68g | Prot: 53.36g | Carbs: 131.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Эковакино Биойогурт с Голубикой. Dinner: Майонез, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Элика Люля-Кебаб, ВкусВилл Суп Пюре Гороховый. Snacks/Other: Атяшево Колбаса Краинская, Капучино. more...
|
|
2254 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, прогулка - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, домашний досуг - 6 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 55 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 3 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena!!!))'s Weight History
|