Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 40.84g | Prot: 120.21g | Carbs: 111.10g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Першинский Творог Обезжиренный, Кофе, Село Зеленое Молоко 3,2%, Белебеевский Сыр Купеческий, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива. Lunch: Першинский Творог Обезжиренный, Яйцо, Лаваш Тонкий, Grovo Удобное Яйцо Белки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаБреус's Weight History
|