Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
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50.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1214 kcal
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Fat: 25.83g | Prot: 98.82g | Carbs: 149.82g.
Breakfast: 具沢山味噌汁, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, あづま食品 有機そだち 極小粒納豆, カネカ 朝飯めかぶ, 玉ねぎ, 大象ジャパン 宗家キムチ, マイプロテイン オートミール, 酢キャベツ. Lunch: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 酢キャベツ, 堀川 アラスカ倶楽部, たらこ, ゆで卵, 豚チャーシュー, ひじきの煮物, やせ菌ぴら, サニーレタス, はくばく もち麦ごはん. Dinner: トマトスープ, スチーミー鶏チャーシュー, わかめとしらすの柚子胡椒おろしポン酢和え, ブロッコリー, サニーレタス. Snacks/Other: さつまいも（蒸し）. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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