Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 62.61g | Carbs: 63.62g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Denmax Сыр Сулугуни, Магнит Помидоры Черри, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Балтком Творог 9%, Campina Сливки 10%, Амка Молоко 3,2%, Яйцо, Зерница Лаваш. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Denmax Сыр Сулугуни, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Макфа Рисовая Мука, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кабачки, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Вареное Яйцо, Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
22 May 23 by member: Siyanie
|
пока только возвращаюсь до кдэшного веса🤭.Но знаешь,что я заметила,если только ходьба,отвеса можно не ждать,если к ней плюсом идет тренировка в боулинге или в теннис,тогда чуток сливается.😀👌
22 May 23 by member: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Weight History
|