Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 74.46g | Prot: 109.58g | Carbs: 133.69g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Арахисовая Паста, Ярмарка Овсянка. Lunch: O'Zera Горький Шоколад с Солёной Карамелью, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Избенка Запеканка Творожная 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вареное Яйцо, PumpUp Whey Protein Bar Coconut , Агро-Альянс Нут Турецкий Горох. Dinner: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Ёбатон Протеин Клубничный, Сарафаново Био Творог 5%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Other: Изюм, Haribo Жевательный Мармелад, Fruit-Tella Жевательная Конфета. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|