|
ОР 25, ОТ 65, ОЖ 80, ОБ 91, ОН 53. НаЧинаю.
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 87.15g | Carbs: 98.65g.
Breakfast: Лето Шпинат Свежий , Яйцо, Каравай Хлеб "Жито", Вологжанка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Капуста, Куриное Филе Вареное, Борщ с Курицей. Dinner: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Вологжанка Молоко 2,5%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Арахис. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|