|
86/68/88,5
88/52
|
55 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3000 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 165.04g | Carbs: 483.94g.
Breakfast: 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле , Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Большевик Барни Вареная Сгущенка, Планета Витаминов Брусника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яблоко, Шарлиз Пастила со Вкусом Клюквы, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Lunch: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Calve Кетчуп Черри, Макфа Макароны Станичные Перья, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Грецкие Орехи, Коломенское Лаваш Тандырный, Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|