Sok9140's Journal, 21 May 23

Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
65 kg Lost so far: 4.7 kg.    Still to go: 8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 May 2023:
1077 kcal Fat: 45.06g | Prot: 64.30g | Carbs: 104.50g.   Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Сыр, Алтайская Сказка Манка с Клетчаткой, Naturalno Клюква Вяленая. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец. Dinner: Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Индилайт Ветчина из Индейки. Snacks/Other: Snaq Fabriq Панкейк Малина. more...
1824 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 3.0 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Sok9140's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.