Alejandro AlDeMaro's Journal, 17 May 23

Пикок утро:

Вес: 84.9Жи
Жир: 25.9%
Оценка тела: 5.2/ 10

Picooc после полудня и ФК


Вес: 83.8
Жир: 20.7%
Оценка тела: 8.3/ 10

Picooc

1 прорыв после праздников! и ФК и Сауны и хамама и кардио с суставной гимнастикой!
30-17.05 прошло 17 дней
1. с 30-17.05 прошло 17 дней Оценка тела преодолела 6 балов и достигла стандарта

2. с 4-17.05 прошло 13 дней и жир снизился на 6.7% и достиг стандарта

3. с 10-17 прошло 7 дней висцералка снизилась с 14 до 13

4. с 30-17.05 прошло 17 дней процент мышц достиг стандарта

Отлично, но думаю просто гармональный выброс после праздников

83.8 kg Lost so far: 9.2 kg.    Still to go: 13.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1929 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...