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体脂肪率 23.3%
筋肉量 36.5kg
基礎代謝 1099kcal
体内年齢 25歳
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50.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1073 kcal
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Fat: 23.53g | Prot: 80.62g | Carbs: 143.68g.
Breakfast: キューピー ノンオイル和風ごま, キウイフルーツ, トマト, ブロッコリースプラウト, ベビーリーフ, CGC 国産生姜スープ, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&チリ. Lunch: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, トマトスープ, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, あづま食品 有機そだち 極小粒納豆, 大象ジャパン 宗家キムチ , 玉ねぎ, 玄米ごはん. Dinner: 酢キャベツ, ブロッコリースプラウト, セロリ, サニーレタス, ほっけの開き, 永谷園 みそ汁太郎 油あげ, しいたけ, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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