Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
57 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 137.54g | Carbs: 90.36g.
Breakfast: Фермер Сухов Смесь Семян, Терра Сироп Топинамбура, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вастэко Напиток Гхи Цикорий Растворимый, Good Way Семена Чиа , Магнит Банан, Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин, Кубанский Молочник Творог 5%, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Nulka Какао Порошок Натуральный, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, С.Пудовъ Мука Овсяная, Агрокомплекс Яйцо . Lunch: Яблоко Зеленое, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Куриные Грудки (Запеченые), Агрокомплекс Яйцо , Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Вафли Протеиновые Лена 0%. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кофейная конфета🤎's Weight History
|