Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
53 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 131.93g | Carbs: 137.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Арахисовая Паста. Lunch: Болгарский Перец, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, PumpUp Whey Protein Bar Coconut , Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриная Грудка на Гриле, Избенка Запеканка Творожная 5%, Банан. Dinner: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Коркунов Конфета, Сыр, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Ёбатон Казеиновый Протеин, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Other: Изюм, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Haribo Жевательный Мармелад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|