Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
109.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 81.59g | Prot: 149.74g | Carbs: 160.01g.
Breakfast: Элефант Индейка Запечённая, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Tree Of Life Life Isolate, Parmalat Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный). Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Помело, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макфа Макароны Отварные, Самокат Сосиски с Сыром. Dinner: Tree Of Life Life Isolate, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arleana_la's Weight History
|