Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1080 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 62.27g | Carbs: 107.27g.
Breakfast: Snaq Fabriq Панкейк Малина, Turnbull Is Lab Колаген, Zinus Банановые Молоко, Американо. Lunch: Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная, Свиной Бульон, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Окей Редис. Dinner: Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Пиканта Кабачковая Икра, Яйцо. Snacks/Other: Станция Молочная Молоко 2,5%. more...
|
|
1268 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 9 hours, Samsung Health - 13 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|