Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
51.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 80.94g | Carbs: 139.38g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Вязанка Ветчина Столичная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Победа Соната без Сахара, Чай с Лимоном, Сыр, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Русский Спраут Редис Проростки, Победа Соната без Сахара, Чай с Лимоном, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой). Dinner: Русский Спраут Редис Проростки, Sen Soy Ореховый Соус, Vici Тунец Филе-Ломтики Холодного Копчения, Risma Чука, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Победа Соната без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an.tarabanova's Weight History
|