Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2015
|
64.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2015:
|
1824 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 139.89g | Carbs: 151.33g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Krosby Шоколадные Медвежата. Lunch: ФЭГ Капуста "по-Московски", Сливочное Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо. Dinner: Грецкие Орехи, Желтая Зимняя Тыква, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Лазанья с Мясом. Snacks/Other: Picnic Picnic Грецкий Орех, Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Weider Gold Whey, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коркунов Шоколад Горький с Цельным Миндалем, Нутелла Шоколадная Паста, Взбитые Сливки, MD Whey Базовый Протеин. more...
|
|
2632 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour and 50 minutes, Desk Work - 3 hours, Stretching (yoga) - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|