Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 72.00g | Prot: 80.40g | Carbs: 121.26g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Макси Котлета Рыбная Жареная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Dinner: Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Михайлик Kitchen Щи Зелёные , Шоколад. Snacks/Other: Голден Яблоко , Лента Леденцы Ассорти, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Майонез, Морковь, Картофель Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|