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体脂肪率 23.5%
筋肉量 36.6kg
基礎代謝 1104kcal
体内年齢 26歳
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50.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1080 kcal
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Fat: 31.01g | Prot: 72.25g | Carbs: 130.84g.
Breakfast: ミツカン リンゴ酢, キャベツ, ひじきの煮物, ダノン オイコス マダガスカルバニラ, トマトスープ, マイプロテイン オートミール. Lunch: ゆで卵, ミニトマト, ブロッコリー, トマトスープ, ひじきの煮物, 玄米ごはん. Dinner: キューピー ノンオイル きざみ玉ねぎ, ミニトマト, ベビーリーフ, とろたま豆腐. Snacks/Other: 壺屋総本店 き花. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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