Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
50.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2236 kcal
|
Fat: 110.11g | Prot: 122.66g | Carbs: 169.83g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок , Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Коломенское Батон Нарезной, Овощное рагу, Виктория Шашлык из Свинины Жареный. Dinner: Samui Кокосовая Сгущенка без Сахара, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Слобода Майонез Сметанный, Крабовый салат. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Пинк Леди, Родные Просторы Конфеты с Арахисом, Покрытые Глазурью и Вафельной Крошкой, Фундук Фундук Сушеный, Skuratov Матча Латте (350мл). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|