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体脂肪率 24.5%
筋肉量 36.3kg
基礎代謝 1099kcal
体内年齢 28歳
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51 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1058 kcal
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Fat: 28.25g | Prot: 57.79g | Carbs: 142.70g.
Breakfast: ミツカン 純リンゴ酢, 永谷園 みそ汁太郎 長ねぎ, あづま食品 有機そだち 極小粒納豆, 玄米ごはん, 柚子胡椒のサラダチキン, 目玉焼き 調理油なし, ファミリーマート シーチキン&コーンサラダ, ベビーリーフ. Lunch: コストコ グレープフルーツ・シラップづけ. Dinner: 永谷園 みそ汁太郎 わかめ, きゅうり, ミツカン リンゴ酢, 玉ねぎ, ミニトマト, カブの葉とカニカマのあんかけ, 長ネギと魚肉ソーセージ炒め, ベビーリーフ, ほっけの開き, 玄米ごはん. Snacks/Other: 大塚製薬 ソイジョイ サツマイモ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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