Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 109.31g | Carbs: 110.67g.
Breakfast: Зеленый Лук, Ого Кунжут, Takemura Соус Унаги, Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны, Говядина, Морковь, Лук, Santa Maria Стеклянная Лапша. Lunch: Куриное Филе, Националь Фасоль Белая, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: METRO Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Сливочное Масло, Брокколи, Цветная Капуста, Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Батончик Неглазированный Кокос. more...
|
|
2220 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 3 hours and 5 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|