Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 126.72g | Carbs: 200.99g.
Breakfast: Manzana, Hacendado Queso Rallado sin Lactosa, Jamón Serrano, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Harina de Avena, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Huevo, Plátano. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Mercadona Ensalada de la Casa, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural. Dinner: Huevo, Hacendado Queso Rallado sin Lactosa, Hacendado Tortilla de Avena 51%. Snacks/Other: Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos , Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Arándanos, Whey Protein, Plátano, Cacao en Polvo. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medicenalexlinarez's Weight History
|