Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 101.30g | Carbs: 137.13g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр, Ярмарка Овсяная Крупа. Lunch: Морковь, Банан, Свитлогорье Сырок Творожный с Вареной Сгущенкой, Ярмарка Овсяная Крупа, ВкусВилл Котлета Домашняя, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. Dinner: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Ёбатон Casein Protein, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Snacks/Other: Лента Изюм Светлый, Fruit-Tella Жевательная Конфета. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|