Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 109.52g | Carbs: 122.95g.
Breakfast: Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Tirolez Горгонзола 50%, Кофе (Растворимый), Магнит Груша Конференц, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Лаваш Мини, Богородская Мак Кондитерский, Яйцо Куриное. Lunch: Чай, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, SPAR Соевый Соус Классический, Filippo Berio Organic Extra Virgin Olive Oil, Приправыч Приправа для Курицы, Чеснок, Куриные Голени с Кожей, Агро-Альянс Чечевица Красная, Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Томатная Паста, Куриное Бедро, Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Картофель. Dinner: Ёбатон Jamy Pie Cherry, Чай, SPAR Масло Сливочное 72,5%, Наша Ферма Филе Кролика, Filippo Berio Organic Extra Virgin Olive Oil, Домик в деревне Сметана 10%, Haas Кукурузный Крахмал, Лук, Чеснок, Приготовленная Брокколи (без Жира), Пиканта Кабачковая Икра, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вкусвилл Киноа 350 Гр, Макси Сыр Фасованный Моцарелла, Магнит Чеснок , Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Lutik Томаты Очищенные Целые в Собственном Соку, Кабачок, Петрушка, Зеленый Лук, Лук. Snacks/Other: RED Шоколад Молочный, Зеленый Чай, Mamaprotein Батончик Малиновый Маффин. more...
|
|
917 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 9 minutes, Скакалка - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 31 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛеночкаАлексеевна's Weight History
|