Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
87.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 74.18g | Prot: 86.16g | Carbs: 171.95g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр с Пажитником, Славянские Кружева Творог 9%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса. Dinner: НЕВА Зефир в Шоколаде, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Курага, Чернослив, Большая Кружка Ряженка 4%, Яблоки Гала. more...
|
|
108 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinafed777's Weight History
|