Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
88.7 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 79.53g | Carbs: 174.50g.
Breakfast: Славянские Кружева Творог 9%, Слобода Кетчуп с Базиликом, ВкусВилл Сардельки Аппетитные, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Dinner: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, НЕВА Зефир в Шоколаде, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Яблоки Гала, Чернослив, Курага, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
|
1203 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Cross Training - 10 minutes, Apple Health - 21 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinafed777's Weight History
|