|
Доброе утро ☀️
И в действительности, я повысила калории всего то на 200 и вес пошел вниз 🥹
|
63.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 34.03g | Prot: 88.05g | Carbs: 77.97g.
Breakfast: Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Сахар, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко". Lunch: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Селяночка Гречка в Пакетиках, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Heinz Итальянский Кетчуп. Dinner: Дорадо. Snacks/Other: Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, ВкусВилл Протеиновый Коктейль с Клубникой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlinaSilkina❤️'s Weight History
|