|
Ох уж эти отеки😵💫
|
53.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2237 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 194.07g | Carbs: 229.96g.
Breakfast: Алейка Хлопья 3 Злака, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Тыква, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо Куриное, Ратимир Ветчина для Завтрака, Lavazza Кофе. Lunch: Chikalab Chika Nuga, Добрый День Кукуруза , Seiyo Крабовые Палочки, Гринагро Сметана 10%, Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера, Капуста Белокочанная, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках. Dinner: Яйцо Куриное, Помидоры, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Доброфлот Фарш из Минтая, Гранд Марин Салат из Морской Капусты с Капустой Белокачанной, Здравушка Творог 1%, Новое Время Тофу с Чесноком, Гринагро Кефир 1%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. Snacks/Other: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Серышевский Творог Обезжиренный, Увелка Крупа Кукурузная в Пакетиках, Bombbar Топпинг Шоколад, Здравушка Творог 1%, Призма Яблоко Лиголь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Воздвиженский Хлеб Лаваш Бездрожжевой Кавказский. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValKis2612's Weight History
|