Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
55 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2036 kcal
|
Fat: 76.71g | Prot: 178.67g | Carbs: 144.76g.
Breakfast: Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. Lunch: Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Пирог с Солёной Карамелью, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Пирог с Солёной Карамелью, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Выбери Пользу Хлебцы из Бурого Риса, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Авокадо Авокадо. Dinner: Нут (Вареный), Лента Бульон из Баранины, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Морковь по-Корейски, Капустный Салат, Кальмар Отварной, Сахар, Рыбный Бульон, Лосось, Aroy-D Паста Том Ям, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%. Snacks/Other: Выбери Пользу Хлебцы из Бурого Риса, Огурец, Помидоры, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны, Кабачок, Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Пирог с Солёной Карамелью. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 4 minutes, Elliptical - 26 minutes, Weight Training (moderate) - 51 minutes, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olehka171180's Weight History
|