Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 77.48g | Carbs: 189.24g.
Breakfast: Сыр Российский, Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Избенка Сырники Творожные 6,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко , Колбаса Докторская, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Блины Домашние. Dinner: Голден Яблоко , Шоколад, Булочные Вольчека Хлеб Фруктовый, Булочные Вольчека Хлеб Фруктовый, Голден Яблоко , Котлета Куриная, Увелка Чечевица Зелёная. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|