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Hola chicos, ya es viernes y OMG!!!
Tengo cena con amigos mañana, y el domingo desayuno… no quiero decir, pueees a ver cómo sale!!! Nooo
Me comprometo a moderarme y visualizar lo que me comeré, seguro habrá botana al centro😞 y cómo será en un restaurante, no puedo llevar nada.
Tienen alguna idea para no caer al fondo por una simple cena de amigos???
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67.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1324 kcal
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Fat: 37.56g | Prot: 58.11g | Carbs: 202.39g.
Breakfast: Plátano, La Colina Almendra Fileteada, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, My Perfect Shake Malteada. Lunch: Tostadas, Mangos, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Atún Fresco. Tea: Mangos. Dinner: Cebolla Morada, Hellmann's Mayonesa Light, Aguacate, Jitomate, Bon Gourmet Crema de Brócoli , Bimbo Pan Cero Cero, Capistrano Jamón de Pierna Tipo York. Supper: Quaker Galletas de Avena sin Azúcar Sabor Vainilla, Coffee-Mate Sustituto de Crema en Polvo, Café. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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