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Hello
Une bonne nouvelle qui de confirme aujourd'hui.
Les efforts paient en espérant que le long week-end ne vienne pas remettre en cause ce poids.
Non, il n'y a pas de raison ; mes saines habitudes sont installées et il faut savoir lâcher prise pour des petits plaisirs ou écarts.Ensuite, on réadapter le programme.
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58.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1458 kcal
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Fat: 73.55g | Prot: 41.64g | Carbs: 154.39g.
Breakfast: Café Expresso. Lunch: Pommes de Terre Sautées, Cité Marine Râpé Pomme de Terre Cabillaud , Bowl cake coco et kiwi 🥝. Dinner: Vinaigrette Française, Florette Laitue Iceberg, Bonneterre Petits Sablés Apéritifs Parmesan, Picard Cocktail Aperitivo. Snacks/Other: Cristaline Eau Pétillante, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café Expresso. more...
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1935 kcal
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Exercise:
Shopping - 1 hour, Race - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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