Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 117.97g | Carbs: 99.74g.
Breakfast: Summertime Ядра Лещины (Фундука) Обжаренные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Варенье Вишня, ВкусВилл Миндаль Жареный, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Говядина с Капустой (Надя ФТ). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Окей Брокколи Отварная, Жареные Куриные Грудки (Надя ФТ), ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Тёмный Шоколад без Сахара с Мятой, ВкусВилл Миндаль Жареный, Summertime Ядра Лещины (Фундука) Обжаренные. Snacks/Other: Summertime Ядра Лещины (Фундука) Обжаренные, ВкусВилл Миндаль Жареный, ВкусВилл Хлебцы с Тыквой и Морковью. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|