Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2015
|
64.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2015:
|
1458 kcal
|
Fat: 65.65g | Prot: 147.93g | Carbs: 73.89g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной с Маслом, Приготовленный Яичный Белок, Мандарины. Lunch: Карат Сыр Домашний 4%, Грибы, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриный Бульон. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленная Квашеная Капуста, Мёд, Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль, Good Food Кешью Жареный, Яблоко Зеленое, Помидоры Черри. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|