Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1934 kcal
|
Fat: 89.99g | Prot: 150.89g | Carbs: 127.97g.
Breakfast: Просто Мёд , ВкусВилл Белок Яичный, Творог 5%, Макси Тесто Дрожжевое Домашнее . Lunch: Салат Лето в банке, Коптильный Двор Бекон, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, МойФарш3, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, МойФарш3. Snacks/Other: Алтай Сыр Горный 50% , Сливочное Масло, Каравай Хлеб Дарницкий, Алтай Сыр Горный 50% , Сливочное Масло, Каравай Хлеб Дарницкий. more...
|
|
2768 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, работа в офисе - 8 hours, Running (jogging) - 5/mph - 1 hour, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена КалинБер's Weight History
|