|
-400 за неделю 😎
|
91.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 97.88g | Carbs: 186.29g.
Breakfast: Сибтар Клетчатка Льняная Клеопатра, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Льняное Масло, Магнит Яблоко, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Кавказский, Greenola Икра Кабачковая. Lunch: Zefirium Зефир Клубника со Сливками, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти Отварные, Оливковое Масло, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная. Snacks/Other: Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Fitstart Хлебцы из Полбы, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|