Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 168.62g | Carbs: 149.05g.
Breakfast: Ратимир Ветчина для Завтрака, Яйцо Куриное, Простоквашино Сливки 10%, Тыква, Алейка Хлопья 3 Злака, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Lavazza Кофе, Владхлеб Хлеб Богородский. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Мираторг Сердце Говяжье, Увелка Крупа Кукурузная в Пакетиках , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Vernet Зелёный Горошек, Капуста Белокочанная, Гринагро Сметана 10%. Dinner: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Помидоры, Самбери Печень Говяжья, Яйцо Куриное, Гринагро Кефир 1%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Рыбное Дело Салат из Морской Капусты по-Сахалински, Здравушка Творог 1%, Новое Время Тофу с Чесноком. Snacks/Other: Воздвиженский Хлеб Лаваш Бездрожжевой Кавказский, Здравушка Творог 1%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Гринагро Сметана 10%, Гринагро Кефир 1%, Пятерочка Киви, Простоквашино Сливки 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Топпинг Шоколад, Здравушка Творог 1%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValKis2612's Weight History
|