Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 94.24g | Prot: 63.16g | Carbs: 143.71g.
Breakfast: Сыр Российский, Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Масло Подсолнечное, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Молочная, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сметана 20%, Голден Яблоко , Цезарь Пельмени Император. Dinner: Голден Яблоко , Сливочное Масло, Сыр Российский, Вольчек Хлеб с Семечками, Сливы, Бон Пари Леденцы , Голден Яблоко , Сыр Российский. Snacks/Other: Голден Яблоко , Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|