|
Первая промежуточная цель - Done ✅
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 100.09g | Carbs: 145.53g.
Breakfast: Bite Spirit Coconut, Лента Салат Корейский Острый из Капусты , Сладкий Красный Перец, Natura Сыр Сливочный 45%, Брокколи на Пару, Папа Может Ветчина с Индейкой, Самокат Паста Орзо. Lunch: Protein Rex Chocolate Brownie, Асто Форель Слабосоленая, Каждый День Рис Круглозерный, Сэн Сой Нори, Авокадо Авокадо Хасс, Чим Чим Соевый Соус. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Пискаревский Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|