Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
50.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 137.91g | Carbs: 169.67g.
Breakfast: Сырники обезжирены, Домик в деревне Сметана 15%, Ратибор Варенье Клубничное. Lunch: Милка Молочный Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Соленая Карамель , Макароны отварные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Фундук Фундук Сушеный, Фрутоняня Детское Печенье Мультизлаковое, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Коломенское Батон Нарезной, Тыквенный крем суп, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Яблоко Пинк Леди. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|