Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 89.94g | Prot: 76.57g | Carbs: 131.58g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Дикси Хлеб с Семечками, Сливочное Масло, Дикси Хлеб с Семечками, Помидоры, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Масло Подсолнечное, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Булка Слойка с Корицей. Dinner: Слобода Майонез, Голден Яблоко , Пятый Сезон Овощная Смесь, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Сыр Российский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|