Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2181 kcal
|
Fat: 97.75g | Prot: 123.51g | Carbs: 187.24g.
Breakfast: Север Печенье Миндальное "Амаретти" , Кофемания Латте (400мл), Protein Rex Crispy Морозная Клюква. Lunch: КИО Котлета Куриная Рубленая, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Помидоры, Ирмень Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Dinner: Клубника, Ирмень Сметана 10%, Добрянка Сырники. Snacks/Other: Тануки Филадельфия Унаги , Тануки Роллы Филадельфия, Ростик'c - KFC Крылья Острые, Теремок Березовый Сок, FITKIT Protein Cups. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickeymouse61's Weight History
|