Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 86.83g | Prot: 49.65g | Carbs: 183.83g.
Breakfast: Сыр Российский, Маркет Перекресток Хлеб Царский, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Маркет Перекресток Хлеб Царский. Dinner: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Сметана , Сыр Российский, Помидоры, Голден Яблоко , Голден Яблоко , Петрохолод Как Раньше Эскимо Пломбир, Голден Яблоко . Snacks/Other: Сливочное Масло, Vici Лосось Слабосоленый, Вольчек Булочка со Сливками , Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Баклажан, Картофель Отварной, Вольчек Хлеб с Семечками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|